1. 미즈노 남보쿠란 누구인가?
미즈노 남보쿠(1757~1834)는 일본의 저명한 역술가이자 철학자로, 인간의 운명과 사주에 대한 깊은 통찰을 제시한 인물입니다. 그는 타고난 운명을 단순히 받아들이는 것이 아니라, 자신의 노력과 태도로 운명을 바꿀 수 있다고 주장하며 많은 사람들에게 영향을 미쳤습니다.
2. 저자의 책(소식주의자) 의 주요 내용 요약
**《소식주의자》**는 일본 에도 시대의 유명한 의사이자 철학자인 미즈노 남보쿠가 남긴 건강 철학을 담은 책입니다. 그는 적게 먹는 것이 장수와 건강의 비결이라고 주장하며, 소식(少食)을 실천하는 것이 병을 예방하고 삶의 질을 높이는 핵심이라고 강조합니다.
1) 핵심 내용
✔ 소식(少食)의 중요성: 지나친 음식 섭취는 병을 유발하고, 적게 먹는 것이 건강과 장수의 비결임.
✔ 몸의 자연 치유력 활성화: 과식은 내장을 혹사시키지만, 소식은 몸이 스스로 치유할 시간을 줌.
✔ 병을 고치는 방법: 약에 의존하기보다, 소식을 통해 자연스럽게 건강을 회복해야 함.
✔ 실천법: 하루 식사량을 줄이고, 천천히 꼭꼭 씹어 먹으며, 자연식 위주의 식단을 유지하는 것이 중요.
2) 책 주요 내용 요약정리
✔ 얼굴과 운명의 관계
미즈노 남보쿠는 얼굴 생김새가 사람의 운명과 밀접한 관련이 있다고 보았습니다. 그는 관상학을 통해 성격과 미래를 예측할 수 있다고 믿었으며, 긍정적인 태도와 좋은 표정을 유지하는 것이 운명을 바꾸는 첫 번째 단계라고 강조했습니다.
✔ 운명은 정해진 것이 아니다
그는 "운명은 고정된 것이 아니라 변화할 수 있다"는 신념을 가지고 있었습니다. 사람의 태도와 행동이 운명을 결정하며, 끊임없는 자기계발과 노력이 불행을 피하고 성공을 이루는 핵심 요소라고 주장했습니다.
✔ 성공하는 사람들의 공통점
미즈노 남보쿠는 성공한 사람들에게서 공통적인 특징을 발견했습니다. 그들이 가진 핵심 요소는 다음과 같습니다.
- 강한 의지력: 목표를 포기하지 않는 끈기
- 끊임없는 자기계발: 배움을 멈추지 않고 지속적으로 성장하는 태도
- 긍정적인 사고방식: 어떤 상황에서도 희망을 찾고 스스로를 믿는 힘
✔ 현실적인 실천 방법
그는 철학적 개념에만 머무르지 않고, 실제로 적용할 수 있는 구체적인 실천법을 제시했습니다.
- 긍정적인 언어 사용: 부정적인 말을 줄이고, 긍정적인 말을 습관화하기
- 주변 환경 변화: 부정적인 영향을 주는 인간관계를 정리하고, 긍정적인 사람들과 함께하기
- 습관 개선: 매일 작은 목표를 세우고 꾸준히 실천하기
3. 미즈노 남보쿠 사상이 주는 교훈
그의 철학은 현대에도 적용할 수 있는 실용적인 가치를 제공합니다. 단순한 운명론이 아닌, 자기 계발과 행동의 중요성을 강조하며 누구나 스스로 운명을 개척할 수 있다고 가르칩니다.
"많이 먹는 것이 몸을 해치는 길이다. 소식이야말로 최고의 건강법이다.
4. 결론
미즈노 남보쿠의 저서는 운명에 대한 색다른 시각을 제공하며, 이를 변화시키는 방법을 구체적으로 설명합니다. 그는 운명을 단순히 예측하는 것이 아니라 적극적으로 변화시키는 법을 제시하며, 성공을 꿈꾸는 많은 사람들에게 실질적인 도움을 주는 가르침을 남겼습니다. 그의 사상은 오늘날에도 충분히 적용할 수 있으며, 성공을 이루고자 하는 사람들에게 가치 있는 지침이 될 것입니다.
5. 작은 주절거림
늦은 시각, 배가 고파 냉장고를 뒤적이다 냉장고 옆에 둔 책'소식주의자'가 눈에 밟혔습니다. 이 책 덕분에 위장을 음식으로 채우는 대신 따뜻한 우유로 속을 달랬습니다. 이 책이 없었더라면 냉동실 속 꽁꽁 언 떡이라도 녹여 속을 채웠을텐데 말이죠. 임신 막달이라 아기 핑계를 대며 야식을 먹을 수도 있겠지만 결코 그러한 어리석은 행동은 하지 않으려합니다. 찰나의 충동을 누르면 밤새 편안한 상태로 잠들 수 있으니 말이죠. 오늘의 식욕을 자제해준 이 책에게 감사한 마음을 담아 글을 작성하였습니다. 꼭 곁에 두고 보시기를 추천드리는 책입니다.