[건강생활실천지원금제] 걷기만 해도 나라에서 12만원 받는 법

 

 

 

건강을 챙기면서 돈도 벌 수 있는 제도, 알고 계셨나요? 바로 보건복지부와 국민건강보험공단이 함께 진행 중인 건강생활실천지원금제입니다. 2025년 현재까지 시범사업으로 운영 중이지만, 실제 참여자들의 만족도가 높고, 걷기만 해도 포인트가 쌓여 최대 12만 원 상당의 모바일 상품권으로 교환할 수 있다는 사실!

 

이 제도는 특히 40~60대 중장년층, 건강에 관심 많은 분들, 그리고 만성질환(고혈압·당뇨 등)을 가진 분들께 정말 유용한데요. 이번 포스팅에서는 건강생활실천지원금제의 신청방법, 대상자, 포인트 적립 방법, 사용처까지 자세히 정리해드립니다. 지금 바로 알아두시고 가족이나 지인에게도 꼭 알려주세요!

 

1. 건강생활실천지원금제란?

 

‘건강생활실천지원금제’는 말 그대로 건강한 생활 습관을 실천하는 사람에게 보상(지원금)을 주는 제도입니다.
2022년부터 시범 운영되기 시작했으며, 국민건강보험공단이 운영하고, 보건복지부가 주관합니다.

참여자는 건강에 도움이 되는 활동을 실천하면 건강포인트를 적립하게 되고, 이 포인트는 모바일 상품권 또는 온라인몰에서 현금처럼 사용할 수 있습니다. 건강을 챙기면서도 포인트까지 쌓인다면, 이보다 더 좋은 건강 습관 만들기 방법이 있을까요?

2. 건강생활실천지원금  대상자 조건 (예방형 / 관리형)

 

① 예방형 대상자

• 최근 6개월 이내 일반건강검진에서 BMI 25 이상(과체중)이고 혈압(120수축기/80이완기) 또는 공복혈당 수치가 100mg/dL이상인 경우

② 관리형 대상자

• 고혈압, 당뇨 등의 만성질환을 가진 환자 중 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록되어 있고 최근 3개월 내 케어플랜 수립자

단, 주민등록상 주소지가 시범지역이어야 참여 가능하며 대상자에게는 카카오 알림톡으로 신청 안내가 발송됩니다.

시범사업 참여지역
- 예방형: 서울 노원구, 경기 안산시, 경기부천시, 대전 대덕구, 충북 충주시, 충남 청양군, 충남 부여군, 광주 광산구, 전북 전주시, 전북 완주군, 전남 완도군, 부산 중구, 대구 남구·달성군, 경남 김해시, 강원 원주시, 제주 제주시 

- 관리형: 전국

3. 건강생활실천지원금 신청 방법 (온라인) 

1. ‘The건강보험 앱’ 또는 국민건강보험공단의 건강iN 홈페이지 접속
2. [건강생활실천지원금제] 메뉴 선택
3. 본인 인증 후 참여 신청 클릭
4. 걸음 수 측정 앱(헬스 앱 등)과 연동 설정

*오프라인의 경우, 시범 사업지역 관할 건강공단 지사 방문

 

건강IN 홈페이지 바로가기

연장신청 < 주요 Q&A < 충주·홍성·전주·원주 < 상병수당 < 보험급여 < 국민건강보험 < 정책센터 |

 

 

※ 신청 후에는 일일 걸음 수 자동 측정, 건강관리 프로그램 수강, 건강 상태 개선 등 실천 항목에 따라 포인트가 자동으로 적립됩니다.

4. 포인트 적립 항목 및 최대 금액

 

예방형(2년간 최대12만점) 

-참여신청시 5000점

걸음 수에 따라 연 최대 3만 5000점

*매일 5000~1만 보 걸으면 50~100점 

-BMI 또는 체중, 혈압, 공복혈당 중 1단계 이상 개선 시 1만 5000점 

-건강관리 프로그램 참여 (주1회)시 연 최대 1만 5000점 

 

관리형(연간 최대 8만점) 

-참여신청 시 5000점, 케이플랜 수립 시 5000점

*케어플랜의 목표 걸음 수 달성, 혈압 또는 혈당 자가 측정(주1~2회), 교육 및 상담(연 1~5회)시 각각 연 최대 2만점 

-점검 및 평가(연1~2회)시 연 최대 1만점 

 

5. 포인트 사용방법 

• 포인트는 최소 10,000점 이상부터 사용 가능
• 온라인쇼핑몰: 현대 이지웰 온라인몰에서 모바일 문화상품권, 식품, 생활용품, 커피쿠폰 등으로 교환 가능
• 병원: 관리형 참여자는 지역상품권 모바일 앱 착(CHAK)을 통해 건강실천카드를 발급받아 진료비 결제에 사용가능

실제로는 치킨 쿠폰, 편의점 상품권, 백화점 상품권 등으로도 사용 가능해 참여자들의 만족도가 매우 높습니다.

현대이지웰바로가기

▒▒ 건강생활 지원금제 ▒▒

 

 

지역상품권 착(chak) 바로가기 

지역상품권 chak

 

6. 건강생활실천지원금 실제 후기

“걷기만 했는데 쿠폰이 쌓여서 한 달에 한 번 가족 외식비가 생기네요.”

“만성질환 관리도 되고, 건강도 챙기고, 부모님과 함께 참여하니 더 즐겁습니다!”

 

7. 마무리 요약

•  대상자라면 꼭 신청: 12만 원 받을 기회!
• 신청은 The건강보험 앱 or 건강iN 홈페이지
•  건강 실천만 해도 포인트 자동 적립
•  포인트로 모바일 상품권으로 교환 가능

아직도 ‘건강생활실천지원금제’ 모르고 계신 분들 많아요! 부모님, 지인들과 함께 공유하셔서 건강도 챙기고 돈도 버는 꿀팁, 놓치지 마세요!

 

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