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소식주의자 #미즈노남부코 #장수 #건강1

미즈노 남보쿠를 아시나요? (feat. 책 소식주의자) 1. 미즈노 남보쿠란 누구인가?미즈노 남보쿠(1757~1834)는 일본의 저명한 역술가이자 철학자로, 인간의 운명과 사주에 대한 깊은 통찰을 제시한 인물입니다. 그는 타고난 운명을 단순히 받아들이는 것이 아니라, 자신의 노력과 태도로 운명을 바꿀 수 있다고 주장하며 많은 사람들에게 영향을 미쳤습니다.2. 저자의 책(소식주의자) 의 주요 내용 요약**《소식주의자》**는 일본 에도 시대의 유명한 의사이자 철학자인 미즈노 남보쿠가 남긴 건강 철학을 담은 책입니다. 그는 적게 먹는 것이 장수와 건강의 비결이라고 주장하며, 소식(少食)을 실천하는 것이 병을 예방하고 삶의 질을 높이는 핵심이라고 강조합니다. 1)  핵심 내용 ✔ 소식(少食)의 중요성: 지나친 음식 섭취는 병을 유발하고, 적게 먹는 것이 건강과 장수.. 2025. 3. 18.